Trance Atmen Breathwork
Einzelerfahrung in Linz
Ich arbeite mit dem Verbundenen Atem, der uns in unsere Innenwelt leitet und uns bedeutetende Erfahrungen schenken kann.
Seit mehr als eineinhalb Jahren begleite ich Menschen auf Ihren Atemreisen und darf
seit März 2024 auch angehende Trance Atmen Breathwork Teacher mitausbilden.
Für mich war die Atemarbeit der Auftakt in eine völlig neue Welt und letztendlich der wichtigsten Reise: zu mir selbst. Zwischen emotionalem und körperlichem Loslassen, tiefen Momenten der Freude und Stille und unglaublichen Erfahrungen der Glückseligkeit bietet die bewusste Atemarbeit ungeahnte Möglichkeiten.
Mich hat die Atemarbeit zur Stimmarbeit gebracht. Dafür bin ich ihr ewig dankbar.
Dein Raum
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Deine Reise
Dich erwartet in einer Einzelsitzung:
1. Ankommen
Bei einem vorbereitenden Gespräch besprechen wir dein Anliegen oder Intention für die Atemsession. Ich erkläre die Atemtechnik und beantworte alle Fragen, die du hast. Zudem kannst du die Bedeutung der Stimme auf deiner Reise bestimmen und besprechen.
2. Vorbereitung
Je nachdem, was deine Intention oder Thema ist, werden wir mit einer Übung aus dem weiten Spektrum des Embodiment die Atemsession vorbereiten. Im Vordergrund steht in den Körper und ins Fühlen zu kommen.
Geführte Meditation, nonlineares Movement, Lockerungsübungen und andere Techniken stehen zur Auswahl.
3. Atemsession
Das Kerstück ist die Atemsession. Benutzt wird die Technik des Verbundenen Atem. Du kannst währendessen ganz Mensch sein. Jede Emotion, jede Bewegung, jeder Ton ist willkommen, will gesehen und gehört werden.
4. Nachgespräch & Integration
Es ist genügend Zeit da um langsam wieder anzukommen. Du kannst selbst entscheiden wie viel du nach Session sprechen möchtest und worüber. Meine Empfehlung ist das Erlebte kreativ zu verarbeiten: zum Beispiel: Malen Schreiben, Tönen, alles darf sein.
Es gibt ein paar Kontraindikationen, also Umstände unter denen man keine aktivierenden Atemtechniken praktizieren sollte. Dazu gehören unter anderem: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schwangerschaft, Epilepsie oder akute Psychosen. Wir werden das vorab besprechen und klären. Falls du dazu Fragen hast schreibe mir gerne vorab unverbindlich!
Ich freue mich auf dich, insbesondere wenn...
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du mehr in deinem Körper ankommen magst
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du deine eigenen Themen aus einer neuen Perspektive betrachten möchtest
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du Interesse an veränderten Bewusstseinszuständen hast
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du eine neue Erfahrung suchst
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du neugierig auf verkörperte Spiritualität blickst
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du dich für Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung interresierst
Regulär: 3-4 h zu €240,-
verkürzt: 2 h zu €180,-
Zum Unterschied zwischen "regulär" und "verkürzt":
Breathwork ist eine besondere Reise, die sehr tiefe Erfahrungen und Erkenntnisse beinhalten kann. Mir ist es besonders wichtig, dass diese Erfahrung gut begleitet ist, es immer ausreichend Zeit für alle Fragen und vor allem auch für die Integration, also das Bearbeiten der Reise danach, gibt. Ca. 3,5 h ist die Dauer dafür. Gleichtzeitig verstehe ich, dass Zeit zu haben auch ein Privileg ist. Ich möchte allen Menschen Zugang zu dieser Erfahrung geben und biete deswegen eine verkürzte Erfahrungsmöglichkeit ein.
Bei Fragen diesbezüglich oder allgemein melde dich gerne bei mir!
